ささくれができる理由は？悪化させない切り方や予防方法について

指先が痛い！・・・と思ったら、ささくれになっていたということはありませんか？
気が付かないうちにいつのまにかできていることもよくありますよね。

指先なのでよく見えるので、めくれているのが気になります。
つい触ったりいじってしまいがちですが、ささくれを無理に剥いてしまうと大変なことになるんです。

ささくれができる原因や早く治すための切り方などをご紹介します。
ささくれができやすいあなた、ちゃんと予防して悩みを解決していきましょう。

ささくれができてしまう理由は？

指先の皮膚が裂けてめくれてしまうのを「ささくれ」または「さかむけ」と言います。
東日本ではささくれ、西日本では逆剥けということが多いようですが、同じことを指しています。

ささくれとは指の爪の根元の皮膚が裂けてしまった状態です。
さわると痛いのですが、指先なのでどうしても接触しやすいですね。

ささくれの主な原因は肌の乾燥です。

ささくれができやすかったりなかなか治らないといった人は、思い当たることはあったでしょうか。
まずは生活を見直して、ささくれができる原因をみつけましょう。

たいていは原因がひとつではなく、いくつかが重なっているんじゃないかと思います。
ひとつづつ解決していきたいですね。

ささくれを悪化させない切り方は？

ささくれができるのは指先なので、どうしても見えて気になってしまいます。

しかし、気になってもささくれを絶対に剥いてはいけません。
ささくれをめくった傷口から細菌が入り、腫れて炎症を起こしてしまうこともあります。

ささくれを悪化させないためには、きちんと切って処理したほうがいいでしょう。

ハサミや爪切り、甘皮処理などに用いられるキューティクルニッパーを使って根本部分から平らにカットしましょう。
眉毛カット用のハサミや赤ちゃん用の爪切りなどを使っても良いですね。

ささくれが深くなっている場合は、細菌が侵入しやすくなっています。
細菌によって悪化する可能性がありますので、道具は使う前にしっかり洗って消毒しておきましょう。

ささくれを切り終わったあとには皮膚のお手入れをしましょう。
しっかりと保湿をして保護すれば、自然と治ってくるはずです。

ハンドクリームを塗るのが一般的で、簡単ですね。
自分に合ったハンドケアクリームを探しておくといいでしょう。

ささくれの再発を防ぐために美容オイルを塗っておくのも良いですね。
乾燥している皮膚を柔らかくしてくれるものもあります。

もし根本に残ったささくれが気になるようなら、絆創膏を貼って見えないようにしてしまうのも一つの方法です。
もしくは液体絆創膏を使うのも便利ですね。

ささくれを放置しておくと引っ掛かりの原因となり、炎症などの悪化に繋がるかもしれません。
悪化させないようにきちんと処理してしまいましょう。

ささくれを予防する方法は？

ささくれを予防するためには乾燥を防ぐことが大切です。

冬は空気が乾燥しやすいので、できるだけ湿度を保ちましょう。
加湿器を使ってもいいですし、部屋に濡れタオルなどを干しておいてもいいでしょう。

水仕事のときはゴム手袋をするなどして手が濡れないようにした方がいいでしょう。
水仕事や入浴のあとは、こまめにハンドクリームなどを塗って手肌を乾燥から守りましょう。

血行不良を改善するために、手や指をマッサージしてみましょう。
血液が促されて栄養が行き渡る手助けをしてくれます。

寝る前にハンドクリームを塗ったあとに手や指先をマッサージするといいですよ。
血行が良くなり皮膚の新陳代謝を活発にしてくれて効果的です。

ネイルケアをしたあとは、保湿をしっかりと行うようにしましょう。
リムーバーは爪以外の皮膚に付着しないようにしたり、過度な甘皮除去をしないよう気を付けましょう。

健康な爪や皮膚の元になるたんぱく質や、ビタミン、ミネラル類は肌の再生や修復に必要不可欠なものです。
野菜やくだものを意識して摂取するようにしましょう。

栄養バランスの良い食生活を心掛けることで、ささくれの多かった指先の健康を取り戻すサポートをしてくれます。

まとめ

ささくれは日頃の生活習慣によってもできやすくなるのですね。

食生活を見直したり、ちょっとしたスキンケアをするだけで改善できることもありあす。
ささくれのできない健康な指先を手に入れて下さいね。